जब यो मामिलामा आउँछ, हामी प्रायः शारीरिक धोखाधडीको सन्दर्भमा सोच्दछौं। तर भावनात्मक मामिलाहरू उस्तै सामान्य छन् - र सम्बन्धलाई हानिकारक हुन सक्छ।
त्यसोभए भावनात्मक सम्बन्ध के हो? यसलाई भावनात्मक वा यौन आत्मीयता समावेश गर्ने तपाईंको पार्टनर बाहेक अरू कसैसँगको घनिष्ठ, घनिष्ठ सम्बन्धको रूपमा परिभाषित गरिएको छ। यो गोप्य कुराहरू साझा गर्ने र एकअर्कामा गोप्य राख्नेदेखि लिएर फ्लर्ट गर्ने वा यौनसम्पर्क गर्नेसम्म पनि हुन सक्छ।
भावनात्मक मामिलाहरू प्रायः शारीरिक व्यक्तिहरू भन्दा बढी हानिकारक रूपमा हेरिन्छ किनभने तिनीहरू विश्वासको धोका समावेश गर्दछ र अन्त्य गर्न अझ गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईसँग भावनात्मक सम्बन्ध हुन सक्छ, यो के हो, हेर्नका लागि संकेतहरू, र तपाईले यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
भावनात्मक धोखा भनेको के हो?
भावनात्मक धोखाधडीलाई तपाईंको पार्टनर बाहेक अरू कसैसँगको घनिष्ठ, घनिष्ठ सम्बन्धको रूपमा परिभाषित गरिएको छ जसमा भावनात्मक वा यौन घनिष्ठता समावेश छ। यो गोप्य कुराहरू साझा गर्ने र एकअर्कामा गोप्य राख्नेदेखि लिएर फ्लर्ट गर्ने वा यौनसम्पर्क गर्नेसम्म पनि हुन सक्छ।
जबकि भावनात्मक मामिलाहरू प्रायः शारीरिक व्यक्तिहरू भन्दा बढी हानिकारक रूपमा हेरिन्छ, तिनीहरूले सम्बन्धको लागि हानिकारक हुन सक्छ। त्यो किनभने तिनीहरू विश्वासको विश्वासघात समावेश गर्दछ, र अन्त्य गर्न अझ गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईंसँग भावनात्मक सम्बन्ध हुन सक्छ, यो के हो, हेर्नका लागि संकेतहरू, र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
भावनात्मक सम्बन्ध VS। प्लेटोनिक मित्रता
विपरीत लिंगका नजिकका साथीहरू हुनु एकदमै सामान्य कुरा हो। वास्तवमा, यो तपाईंको सम्बन्धको लागि स्वस्थ हुन सक्छ। के ठीक छैन जब तपाइँको मित्रता केहि मा रेखा पार गर्न सुरु हुन्छ।
प्लेटोनिक मित्रता र भावनात्मक सम्बन्ध बीच केही प्रमुख भिन्नताहरू छन्:
- भावनात्मक सम्बन्धको साथ, तपाइँ आफ्नो पार्टनरबाट गोप्य राख्नुहुन्छ। यसमा तपाईंले तिनीहरूसँग साझेदारी नगर्ने कुराहरू वा तिनीहरूबाट तपाईंको कुराकानी र अन्तरक्रियाहरू लुकाउनु समावेश हुन सक्छ।
- एक भावनात्मक सम्बन्ध अक्सर मित्रता भन्दा बढी गहन महसुस गर्दछ। तपाईंले आफूलाई लगातार अर्को व्यक्तिको बारेमा सोच्न र तिनीहरू वरपर हुँदा उत्साहित वा खुशी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
- भावनात्मक मामिलामा सामान्यतया यौन तनाव समावेश हुन्छ। यदि तपाइँ यसमा कार्य गर्नुहुन्न भने, त्यहाँ प्रायः दुई व्यक्तिहरू बीचको बलियो आकर्षण हुन्छ।
- भावनात्मक सम्बन्धले तपाईंको प्राथमिक सम्बन्धलाई बिगार्न सक्छ। यदि तपाइँ अरू कसैमा बढी समय र ऊर्जा खर्च गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसले तपाइँको पार्टनरसँगको तपाइँको सम्बन्धमा प्रभाव पार्छ।
भावनात्मक सम्बन्ध VS। माइक्रो-धोखा
माइक्रो-धोखाधडी भनेको धोखाधडीका साना कार्यहरू वर्णन गर्न प्रयोग गरिने शब्द हो जसलाई धोखाधडीलाई सिधै मान्न सकिँदैन तर अझै पनि तपाईंको पार्टनरको लागि हानिकारक हुन सक्छ।
माइक्रो-धोखाका केही उदाहरणहरू समावेश छन्:
- अरू कसैसँग फ्लर्ट गर्दै।
- कसैसँग घनिष्ठ वा यौन पाठहरू वा इमेलहरू आदानप्रदान गर्दै।
- अरू कसैको सामाजिक सञ्जाल पोस्टहरूमा लाइक वा टिप्पणी।
- सामाजिक सञ्जालमा आफ्नो सम्बन्ध स्थिति लुकाउँदै।
- तपाईं आकर्षित भएको व्यक्तिलाई सोशल मिडियामा प्रत्यक्ष सन्देशहरू पठाउँदै।
- तपाईंको पार्टनर बाहेक अरू कसैसँग तपाईंको सम्बन्ध समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्दै।
जबकि माइक्रो-धोखाले तपाईसँग भावनात्मक सम्बन्ध छ भन्ने अर्थ राख्दैन, यो तपाई आफ्नो हालको सम्बन्धसँग असन्तुष्ट हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हुन सक्छ। यदि तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाइँ वा तपाइँको साझेदार माइक्रो-धोकारी हुन सक्छ, यो तपाइँको चिन्ताहरु को बारे मा खुला र ईमानदारी संग संचार गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।
भावनात्मक सम्बन्धका लक्षणहरू के हुन्?
भावनात्मक सम्बन्धका संकेतहरू पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न कि तपाइँ के खोज्दै हुनुहुन्छ। यद्यपि, त्यहाँ हेर्नको लागि केहि सामान्य संकेतहरू छन्, जसमा:
- आफ्नो पार्टनर भन्दा कसैसँग कुरा गर्न वा टेक्स्ट म्यासेज पठाउन धेरै समय बिताउनु।
- सामाजिक सञ्जालमा आफ्नो सम्बन्ध स्थिति लुकाउँदै।
- तपाईं आकर्षित भएको व्यक्तिलाई सोशल मिडियामा प्रत्यक्ष सन्देशहरू पठाउँदै।
- तपाईंको पार्टनर बाहेक अरू कसैसँग तपाईंको सम्बन्ध समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्दै।
- आफ्नो पार्टनर बाहेक अरू कसैसँग फ्लर्ट गर्दै।
- आफ्नो पार्टनर बाहेक अरू कसैसँग भावनात्मक रूपमा जोडिएको महसुस गर्दै।
- आफ्नो पार्टनर बाहेक अरू कसैसँग योजनाहरू बनाउनुहोस् तिनीहरूलाई समावेश नगरी।
- तपाईंले अरू कुरामा ध्यान केन्द्रित गरिरहनुभएको बेला आफ्नो पार्टनर बाहेक अरू कसैको बारेमा सोच्नुहोस्।
यदि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा एक पुरुष देखि भावनात्मक आकर्षण को यी कुनै पनि संकेत देख्नुहुन्छ भने, यो के भइरहेको छ को बारे मा आफ्नो पार्टनर संग कुरा गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। समस्यालाई बेवास्ता गर्नाले यसलाई अझ खराब बनाउनेछ र यसले अन्ततः शारीरिक सम्बन्ध वा सम्बन्धविच्छेद पनि गर्न सक्छ।
भावनात्मक मामिलाहरूको कारण के हो?
मानिसहरूमा भावनात्मक सम्बन्ध हुनुका विभिन्न कारणहरू छन्। कहिलेकाहीँ, यो केवल तपाईंको पार्टनर नभएको व्यक्तिप्रति आकर्षित हुनुको कुरा हो। अन्य समयमा, तपाईंको सम्बन्धमा अन्तर्निहित समस्याहरू हुन सक्छन् जसले तपाईंलाई सम्बन्ध बाहिर ध्यान र भावनात्मक सम्बन्ध खोज्नको लागि कारण बनाउँदैछ।
भावनात्मक मामिलामा केही सामान्य कारणहरू समावेश छन्:
- तपाईंको हालको सम्बन्धमा आत्मीयता वा जडानको कमी।
- तपाईंको हालको सम्बन्धमा उपेक्षित वा महत्वहीन महसुस गर्दै।
- अनुपलब्ध व्यक्तिप्रति आकर्षित हुनु (विवाहित, आदि)।
- ध्यान वा प्रमाणीकरण को लागी एक आवश्यकता जुन तपाइँको पार्टनर द्वारा भेटिएको छैन।
- तपाईंको हालको सम्बन्धमा कमी भएको उत्साह वा साहसिक कार्यको लागि इच्छा।
- तपाईको हालको सम्बन्धमा बोरियत वा एकरसता।
पुरुष अवसाद र भावनात्मक मामिलाहरू भावनात्मक बन्धनका अनुभवहरू हुन् जुन प्रायः एक वा दुवै साझेदारहरू एकअर्काबाट विच्छेद भएको महसुस गर्दा हुन्छ। यी मामिलाहरू शारीरिक, मानसिक, वा केवल भावनात्मक हुन सक्छन्।
जब तपाईंको पार्टनरले भावनात्मक रूपमा धोका दिन्छ, यो हृदयमा चक्कु जस्तै महसुस गर्न सक्छ। तपाईं धोका, चोट, र एक्लो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूको सम्बन्धको लागि तपाईं दोषी हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर सत्य यो हो, तपाईंको पार्टनर आफ्नै कार्य र भावनाहरूको लागि जिम्मेवार छ।
भावनात्मक सम्बन्ध कसरी ह्यान्डल गर्ने?
तपाईंको पार्टनरले भावनात्मक रूपमा धोका दिँदा के गर्ने? यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग भावनात्मक सम्बन्ध रहेको थाहा पाउनुभयो भने, तपाईंले के महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने प्रक्रिया गर्न केही समय लिनु महत्त्वपूर्ण छ। दुख, ईर्ष्या र धोका महसुस हुनु सामान्य छ। तिनीहरूको सम्बन्धको लागि तपाईं दोषी हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर सत्य यो हो, तपाईंको पार्टनर आफ्नै कार्य र भावनाहरूको लागि जिम्मेवार छ।
एकचोटि तपाईंले आफ्नो भावनाहरू प्रशोधन गर्ने मौका पाएपछि, तपाईंले परिस्थितिको बारेमा के गर्न चाहनुहुन्छ निर्णय गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईंले सम्बन्धमा रहन निर्णय गर्नुभयो भने, तपाईंले विश्वास पुनर्निर्माणमा काम गर्न आवश्यक छ। यसका लागि समय, धैर्य र प्रयास चाहिन्छ। तर दुवै साझेदारहरू काम गर्न प्रतिबद्ध छन् भने यो गर्न सकिन्छ।
यदि तपाइँ सम्बन्ध छोड्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, सावधानीपूर्वक त्यसो गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईसँग आफ्नो लागि ठोस योजना छ। तपाईं हतारमा निर्णय गर्न चाहनुहुन्न कि तपाईंले पछि पछुताउनु हुनेछ।
आफ्नो विवाहलाई भावनात्मक धोकाबाट कसरी जोगाउने?
आफ्ना भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न सजिलो नहुन सक्छ, तर तपाईंको विवाहलाई भावनात्मक धोकाबाट जोगाउन सम्भव छ।
यहाँ केही सुझावहरू छन्:
- आफ्नो पार्टनरसँग नियमित रूपमा कुराकानी गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई सम्पर्कमा रहन र अरू कसैसँग भावनात्मक रूपमा संलग्न हुनबाट जोगिन मद्दत गर्नेछ।
- तपाईं दुवैलाई रमाइलो चीजहरू गर्न सँगै समय बिताउनुहोस्। यसले तपाईंको सम्बन्धमा स्पार्कलाई जीवित राख्न मद्दत गर्नेछ।
- आफ्नो विचार र भावनाको बारेमा एकअर्कासँग इमानदार हुनुहोस्। यसले गलतफहमी र चोट भावनाहरू रोक्न मद्दत गर्नेछ।
- आफ्नो पेट वृत्ति विश्वास गर्नुहोस्। यदि केहि सही महसुस गर्दैन भने, यो सम्भवतः होइन। तपाईको अन्तर्ज्ञानलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् किनकि तपाई सत्यको सामना गर्न चाहनुहुन्न।
अर्को व्यक्तिमा भावनात्मक लगानी शारीरिक धोका जस्तै सम्बन्धमा हानिकारक हुन सक्छ। यदि तपाईं सावधान हुनुहुन्न भने, यसले उस्तै चोट, पीडा र विश्वासघात निम्त्याउन सक्छ। भावनात्मक धोखाधडी को संकेतहरु को बारे मा सचेत हुनुहोस् र यस प्रकार को बेवफाई देखि आफ्नो वैवाहिक रक्षा गर्न कदम चाल्नुहोस्।
प्राय: सोधिने प्रश्नहरू
१. के भावनात्मक मामिलाहरू प्रेममा परिणत हुन्छन्?
भावनात्मक सम्बन्धलाई पूर्ण विकसित, शारीरिक सम्बन्धमा परिणत गर्न सम्भव छ। यद्यपि, यो पनि सम्भव छ कि अफेयर फिज आउट हो र भावनात्मक सम्बन्ध भन्दा बढि केहि बन्न सक्दैन। यो वास्तवमा संलग्न व्यक्तिहरू र मामिलाको वरपरका परिस्थितिहरूमा निर्भर गर्दछ।
२. भावनात्मक धोकालाई कसरी माफ गर्ने?
आफ्नो पार्टनरलाई माफ गर्नको लागि, के भयो भनेर उनीहरूसँग कुराकानी गरेर सुरु गर्नुहोस्। तपाईं किन निराश हुनुहुन्छ र तिनीहरूका कार्यहरूले तपाईंलाई कसरी असर गरेको छ भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले आफ्ना भावनाहरू सञ्चार गरिसकेपछि, तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूले के गल्ती गरे भनेर सोच्नको लागि केही समय दिनुहोस्। तिनीहरूले चीजहरूको बारेमा सोच्ने समय पाए पछि, क्षमाको बारेमा छलफल गर्नुहोस्।
3. पुरुषहरू किन भावनात्मक मामिलामा हुन्छन्?
पुरुष र भावनात्मक मामिलाहरू प्राय: हात-हातमा जान्छन् किनभने पुरुषहरू महिलाहरू भन्दा बढी धोका दिन्छन्। कतिपय अवस्थामा, पुरुषहरू आफ्नो हालको सम्बन्धबाट असन्तुष्ट हुन सक्छन् र ध्यान र प्रमाणीकरणको लागि अर्को महिलामा फर्कन सक्छन्। अन्य अवस्थामा, पुरुषहरू कम आत्म-सम्मान वा अवसाद जस्ता व्यक्तिगत समस्याहरूसँग संघर्ष गरिरहेका हुन सक्छन्, जसले उनीहरूलाई उनीहरूको सम्बन्ध बाहिर कसैबाट भावनात्मक समर्थन खोज्न नेतृत्व गर्न सक्छ।
निष्कर्ष
यदि तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरसँग भावनात्मक सम्बन्ध छ भन्ने शंका छ भने, शान्त र सम्मानजनक तरिकामा आफ्ना चिन्ताहरू सञ्चार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। आरोप लगाउने भाषाबाट जोगिनुहोस् र आफ्नो पार्टनरलाई उनीहरूको व्यवहार व्याख्या गर्ने मौका दिनुहोस्। यदि तपाईंको साझेदार आफ्नो भावनाको बारेमा खुला र इमानदार हुन चाहँदैन भने, यो सम्बन्ध समाप्त गर्ने विचार गर्ने समय हुन सक्छ। भावनात्मक सम्बन्ध रिकभरी एक कठिन र पीडादायी प्रक्रिया हुन सक्छ, तर यो अगाडि बढ्न र अरू कसैसँग स्वस्थ, दिगो सम्बन्ध निर्माण गर्न सम्भव छ।
यो पोष्ट कसरी उपयोगी थियो?
यसलाई मूल्याङ्कन गर्न तारामा क्लिक गर्नुहोस्!
औसत दर्जा / 5। मतदान गणना गर्नुहोस्:
